2019.04.16 Tuesday

天気の影響による頭痛の予防策は?&欠町にある美味しいケーキ屋さん。

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    こんにちは〜

    いいお天気ですね。
    天気予報を見ると最高気温20度超えがしばらく続くようです。
    とはいっても朝晩はまだまだ冷えますね。

    春は1年の中でも1日の寒暖差が激しい季節になります。
    自律神経に負担が掛かり体調を崩しやすい季節です。

    天気の影響で頭痛が出たりめまいがするという方、いませんか?

    これから説明する改善・予防策を試してみてくださいね。


    耳の奥には気圧の変化を感じる内耳という器官があって、
    ここが敏感に反応しすぎてしまうと自律神経を乱してしまいます。

    ではどうするか?

    予防や改善には内耳の血流を良くすることが有効です。

    両耳を軽くつまんで上下横に5秒ずつ引っ張ったり

    後ろにグルグル回したり
    マッサージしてみてください。


    簡単なのでぜひ試してみてくださいね!




    美味しいケーキを求め・・・


    ピース君の作るケーキを求め、
    欠町にある洋菓子店ピースさんへ♪
    https://piece2016.jimdo.com/



     

    タルトはいちご、お抹茶をチョイス。

    シフォンはオレンジとはちみつチョコチップを。

    そしてピース君が気まぐれで作るシフォンのプレミアムシリーズ
    「チーズとクランベリー」を購入しました。


    以前お客様から「ここのシフォン美味しくてよく買うじゃんね〜」と頂いた
    ピースさんのシフォンがとても美味しくて、

    それ以来、シフォンとケーキ(ケーキも美味しい!!)は何度も購入させていただいてます。


    あ〜ブログ書いてたらまた食べたくなってきた!笑

    おすすめです!
    よかったら行ってみてくださいね〜(^^)/

    《洋菓子店ピース》
    https://piece2016.jimdo.com/

    ↑ホームページ↑

    ◆岡崎市欠町字下口16-1
    (握りの徳兵衛とスギ薬局との間にある何軒かのテナントの中の1つです)
    ◆水曜日定休

     

     

     

     

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    2019.04.13 Saturday

    チューリップ畑とウチコーヒーさんでの楽しいひととき♪

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      こんにちは〜


      定休日だった木曜日。

      奥殿陣屋のチューリップ、綺麗でしたよ〜♪








      花とオトコたち


      春はいいですね、植物がキレイです。

      いいお散歩になりました(^O^)


      その後は稲熊へ移動し、

      自家焙煎珈琲の店 ウチコーヒーさん
      http://uchicoffee.boo-log.com/

      ↑ウチコーヒーさんのブログです↑

      マスターが一杯一杯丁寧に淹れてくれる
      自家焙煎のこだわりコーヒーと、

      ママさんお手製、昔ながらの固めのプリン!



      プリンは固め派なので大大大満足!
      とっても美味しかったです♪

       

       

      アンティークな店内

       

      カップは選べます

       

      カウンターで楽しいひとときでした。

      ごちそうさまでした(^O^)/

      そんなわけで今日のブログは

      岡崎市の楽しいスポットと美味しい情報でした!

       

      ではでは
       

       

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      2019.04.10 Wednesday

      平成最号のMy Room通信、出来上がり。

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        こんにちは〜

        またまた寒くなってしまいましたね
        祖母の住む豊根村・茶臼山は雪が積もっているようです
        シーズン中はあまり降らなかったのに・・・

        気温の変化が激しい季節ですからくれぐれも体調には注意してくださいね!



        さてさて皆さま、
        毎月第2土曜日にJR岡崎駅東口にある出会いの杜公園で
        マルシェが行われているのをご存知ですか?

        今週13日(土)は第11回トレッドゴードマーケットです◎

         


        雑貨やお花、飲食など楽しくて美味しいブースがたくさん出店されてます。

        個人的にオススメなのが
        「mellow」さんのパンと「やま大」さんのお寿司!


        我が家の毎月第二土曜日は、
        お昼パン夜お寿司が定番となっております。


        イベントは9時30分〜15時まで
        食べ物系は午前中に行かないと売り切れちゃうので要注意です!

        ぜひ足を運んでみてね♪




        平成最号のマイルーム通信

         



        出来上がりました!

        お手元に届きましたか?


        4月からの変更点や先月の伊豆旅行レポートなど書きました。

        喜んでもらえたら嬉しく思います。

        お役に立てますように(^O^)/


        誤字脱字や下書きの消し忘れ、汚れ等気にしないでくださいね
        それも手書きの味ということで(笑)

        ではまた〜

         

         

         

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        2019.04.06 Saturday

        マイケル背負ってお花見サイクリング!チリンチリン♪

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          こんにちは〜
          ボディケアサロンMy Room 戸田敦士です


           

          定休日だった木曜日は…

           

          マイケルさんを犬用リュックに詰め込み!
          岡崎公園までお花見サイクリングへ〜!!





          リュックに潜む黒いオトコ

          見えてますか?(笑)




          このリュックは

          アウトドアブランドのモンベルが出している犬用のリュックです。

          犬に特化したリュックなだけあって機能性抜群でとても使いやすい!

          ちなみに買ったのはコレです↓
          https://webshop.montbell.jp/goods/list.php?category=359100

          マイケルさんは体重3.3キロぐらいのカニンヘンダックスです。
          Mサイズでちょうどよかったです。
          帰りはリュックの中で丸くなって寝ていました。

           

           





          満開まではもうちょっとかな?という感じでしたけど

          一気に暑くなりましたからね、

          今日明日はきっと満開で綺麗でしょうね。

           


          幸田からでしたが、岡崎公園まで案外近く感じました。
          気候も良かったし自転車は気持ちいいなぁ〜♪

          自転車って左右均等に股関節動かすから骨盤が整った気がします。
          なんだか昨日から腰回りの調子よし◎

          健康のためにも自転車はいいですよ。
          楽しみながら運動ができますからね〜!


          ちなみに自転車は緑丘にある
          サイクルぴっとイノウエ
          http://www.pit-inoue.com/
          購入しました

          サイクルぴっとの息子さんは実は保育園からの友だち・同級生。
          今でもよく遊んでます。

          とおる、カッコイイ自転車ありがとね〜(^^)/

           

           

           

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          2019.03.19 Tuesday

          睡眠でお悩みの方は多い。改善に向けたサポートができるようになろう!

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            こんにちは〜

             

            岡崎のお隣、幸田町に24時間営業のフィットネスジムができるらしい!

             

            マシンのみのジムで、プールやスタジオはありません。

             

            そのかわりちょっと低価格。

             

            入会の受付はもう始まってるようです。

             

            興味のある方は調べてみてくださいね〜!

             

             

             

            ぐっすり寝られました

             

            「あの日はぐっすり寝られました」と

             

            リピーターのお客さまから言われたときの嬉しさといったらもう(*´з`)

             

             

            睡眠でお悩みの方はとても多い。

             

            良質な睡眠がとれなければ疲れはとれません。

             

             

            体のほぐしや足つぼなどを中心に、

            疲れを癒し元気になってもらうお手伝いをしているマイルームですが、

             

            不眠や自律神経の乱れを改善できるような手技だったり

             

            改善に向けてのアドバイスができるような知識を

             

            もっともっと勉強していこう。

             

            お役に立てるように頑張ります

             

             

             

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